Qu'est ce qu'on mange ?

Comment planifier ses repas ?

Planifier ses repas à l’avance a énormément d'avantages au niveau organisation et au niveau santé par exemple. Je gagne du temps, de l’argent, j'évite le gaspillage, je réfléchis davantage à l'équilibre des repas.

Organisation

Je commence par faire le tour de ce qu'il me reste. Je fais de la place dans le frigo en jetant tous les aliments périmés.

Ensuite, je construis mes menus à partir de ce qu'il me reste. Puis je réfléchis aux menus qu'il reste à faire (Qu'est ce qu'on m'a réclamé cette semaine ? Ai-je des envies particulières ?Y-a-t-il des promos en ce moment ?).

Après, j'attaque la liste de courses en fonction des menus. Pour le moment, nos faisions les courses le samedi en famille. Mais, là ayant des petits problèmes de santé, je vais utiliser le drive.

Idées de menus

- Télécharger « semaine_47.pdf »

- Télécharger « semaine_48.pdf »

- Télécharger « semaine_49.pdf »

- Télécharger « semaine_50.pdf »

- Télécharger « semaine_51.pdf »